¡Llega septiembre y, con él, volvemos al cole! Los más pequeños se preparan para encarar un nuevo curso, reencontrarse con los amigos de siempre y conocer a otros tantos nuevos. Después de unas largas vacaciones y descanso, toca volver a la rutina y las responsabilidades diarias.
Te damos 5 consejos para llenar la mochila de ganas y buenas ideas para la vuelta al cole. ¡Toma nota, panda amig@!
- ¡Arriba, perezoso!
Después del verano, volver a crear una rutina a la hora de despertarse es muy importante. Habituarse a los nuevos horarios es más fácil si empezamos a cambiar los hábitos de los peques aproximadamente una semana antes de empezar el cole, yendo a dormir más pronto para poder amanecer más temprano sin que el cuerpo se resienta.
- Hacerle protagonista
Todos los preparativos de cara al inicio del nuevo curso se deben hacer con los peques. Así, se sentirán involucrados en el proceso y generarán una expectación muy positiva. Ultimar y ordenar el material escolar, hacer las compras necesarias, forrar los libros juntos, preparar los calendarios… Le hará sentirse responsable y motivado.
- Espacio de estudio
Es imprescindible que los niños tengan su propio lugar de estudio y tareas. Un lugar exclusivo para ellos y que identifiquen como propio, donde poder estar cómodos y concentrarse y que puedan diferenciar de los lugares de ocio y entretenimiento. Buena iluminación, mesa y silla cómoda, escritorio amplio y despejado, temperatura adecuada… Son elementos claves a tener en cuenta.
- Alimentación saludable
La alimentación de los niños es uno de los pilares básicos en su salud y en su rendimiento diario. Por eso, tienes que asegurarte de que no le faltan vitaminas, proteínas y alimentos ricos en potasio, sobre todo ahora que gastará tanta energía en el colegio. Planifica con él un menú de almuerzos y meriendas, dejándole elegir entre varias opciones.
- Tiempo de ocio y al aire libre
No podemos olvidar que los niños necesitan divertirse y entretenerse. Es muy interesante crear momentos del día para el ocio y el ejercicio físico y, si es al aire libre, mejor que mejor. De esta manera liberan estrés, eliminan los miedos y descansan la mente para estar más frescos. ¡A moverse!
¿Y tú, panda amig@, estás list@ para el nuevo curso? 😉 ¡Feliz vuelta al cole!
Fuentes: escuela20.com / serpadres.es / guiainfantil.com / 20minutos.es
