En esta nueva sesión comenzaremos con un calentamiento articular y tipo yoga. Posteriormente trabajaremos gemelos, glúteos, lumbares y abdominales. Terminaremos con unos estiramientos.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Palo
En esta nueva sesión comenzaremos con un calentamiento articular y tipo yoga. Posteriormente trabajaremos gemelos, glúteos, lumbares y abdominales. Terminaremos con unos estiramientos.
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