Por primera vez Erika García nos enseña a trabajar boca abajo. En esta ocasión vamos a aprender a estirar y trabajar la zona sacro-lumbar.
¿Qué vas a necesitar?
Pelota
Colchoneta
Por primera vez Erika García nos enseña a trabajar boca abajo. En esta ocasión vamos a aprender a estirar y trabajar la zona sacro-lumbar.
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