Tras una inicial fase de calentamiento en la que realizaremos ejercicios aeróbicos, vamos a trabajar glúteos, abdomen y piernas. Para terminar, tendremos nuestros habituales ejercicios de estiramiento.
¿Qué vas a necesitar?
Colchoneta
Tras una inicial fase de calentamiento en la que realizaremos ejercicios aeróbicos, vamos a trabajar glúteos, abdomen y piernas. Para terminar, tendremos nuestros habituales ejercicios de estiramiento.
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