A tu medida Ep3: Prêt à Porter de Pablo de la Torre
En la primera parte del episodio 3 de A tu medida, conocemos la tienda Prêt à Porter de la firma Pablo De La Torre. La...
A tu medida Ep2: Mónica García
En la cuarta parte del episodio 2 de A tu medida, conocemos a Mónica García, diseñadora de calzado. La firma de sus...
Blogueras de moda Ep14: Sylvia Salas del blog Dare to DIY
En el episodio 14 del programa Blogueras de moda conocemos a Sylvia Salas, periodista e ilustradora del blog Dare to...
A tu medida Ep2: Pitusse by Lott
En la tercera parte del episodio 2 de A tu medida, conocemos Pitusse by Lott, una marca de complementos, especialmente...
Cómo conseguir un abdomen plano con Pilates.
Nueva sesión de trabajo abdominal de la mano de nuestra entrenadora, Erika García. En esta clase...
Cómo realizar abdominales y lumbares con la banda elástica.
Nueva sesión de Pilates con la banda elástica. En esta ocasión la clase se centrará...
Cómo reducir el volumen del abdomen.
En primer lugar hay que llevar a cabo la fase de calentamiento y respiración. Posteriormente hay que...
Cómo ejercitar los brazos en Pilates con la banda elástica.
De nuevo la protagonista de la sesión será la banda elástica. De la mano de Erika...
Cómo fortalecer la musculatura posterior de la espalda.
Nueva sesión de fortalecimiento de los músculos dorsales. Erika García nos muestra tres...
Cómo estirar el psoas en Pilates.
Erika García sube el nivel de los ejercicios con la banda elástica. Primero realizaremos unos ejercicios...
Cómo hacer estiramientos con una banda elástica.
Esta nueva clase comienza con unos ejercicios de respiración. Luego se realizan unos ejercicios de...
Cómo realizar estiramientos de lumbares en Pilates.
Erika García, en esta nueva sesión, recupera la pelota grande para trabajar los abdominales y estirar...
Cómo trabajar los abductores en Pilates.
Erika García, nuestra entrenadora personal, continúa enseñándonos a trabajar con la pelota...