A tu medida Ep5: La Condesa
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A tu medida Ep5: Santa Rita
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A tu medida Ep4: Canden Garden
En la cuarta parte del episodio 4 de A tu medida, conocemos Canden Garden, una marca de diseño en calzado femenino. El...
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Los beneficios de las plataformas vibratorias.
Una buena forma de realizar ejercicio es con las plataformas vibratorias. En principio estas máquinas se usaban...
Cómo empezar a hacer ejercicio sin dañar el corazón.
El ejercicio físico debe empezar a hacerse poco a poco. Si no estamos acostumbrados hay que intentar hacer dos...
La importancia de los masajes.
Una sesión de masaje alivia el estrés y la tensión acumulada. Son buenos para antes del ejercicio...
Cómo favorecer la pérdida de grasa.
La disminución de peso debe hacerse perdiendo grasa y no otros líquidos como agua o masa muscular. Para...
La relación entre los antioxidantes y el ejercicio.
El ejercicio físico genera un aumento de las defensas antioxidantes pero, al mismo tiempo, libera radicales...
Por qué hay que rehidratarse cuando hacemos deporte.
La rehidratación es necesaria durante el ejercicio físico ya que nos ayuda a mantener el rendimiento y...
Cuándo tomar azúcar cuando hacemos deporte.
La glucosa es una de las sustancias que más se asocian a la práctica del deporte pero su consumo no se...
Los peligros del ejercicio en ayunas.
No quemamos más grasa cuando hacemos ejercicio en ayunas. La mayor sensación de cansancio que tenemos se...
Cómo hacer estiramientos.
Los estiramientos son muy importantes cuando hacemos ejercicio pero éstos deben hacerse de forma correcta. Hay...
