Nueva lección de yoga en la que Cayetana Ródenas nos enseñará a llevar a cabo posturas como la del gato o la del ángulo exterior hacia adelante. La sesión finalizará, como siempre, con unos instantes de relajación.

Esta nueva sesión comienza con su correspondiente calentamiento y luego se centra en el equilibrio. Se realizarán la postura del árbol y la postura del bailarín siempre teniendo un punto de referencia. Finalizaremos con el habitual...

En esta sesión comenzaremos con el saludo al sol para luego ir mejorando la fluidez en los cambios de postura. Cayetana Ródenas repasará posturas como el bailarín o el perro boca abajo e introducirá algunas nuevas como la de alerta o...

Tras la habitual fase de calentamiento y respiración, Cayetana Ródenas nos va a enseñar a realizar dos nuevas posturas, que son la postura de la mariposa y la postura del ángulo sentado.

En esta nueva sesión, Cayetana Ródenas, nos enseña las primeras torsiones del yoga. Además, se repasarán otras posturas como la postura del gato o la  postura de la pinza.

Cayetana Ródenas, en esta nueva lección de yoga, nos va a enseñar a trabajar boca abajo. El ejercicio de esta sesión se focalizará en estirar abdomen y esternón. Finalizaremos con el habitual minuto de relajación....